Beweegprogramma's

Regelmatige lichaamsbeweging draagt op allerlei manieren bij aan uw gezondheid. Onze praktijk biedt gerichte begeleiding aan mensen met specifieke chronische aandoeningen.

Doel van de beweegprogramma’s

Het doel van de beweegprogramma's is het stimuleren van beweging bij een chronische aandoening. Elk beweegprogramma richt zich op het ontwikkelen van een gezonde (actieve) leefstijl bij mensen met een specifieke chronische aandoening. Minder beperkingen in uw dagelijks functioneren, meer uithoudingsvermogen en meer plezier in bewegen!

Opbouw van het programma

U begint met een intakegesprek waarin uw klachten worden besproken en doorgenomen wordt wat u met het programma wilt bereiken. U krijgt uitleg over de trainingsprincipes, trainingseffecten en voorwaarden om te kunnen trainen. Daarnaast worden er een aantal testen afgenomen gericht op uw aandoening. Hierdoor kan de fysiotherapeut gedurende het beweegprogramma de oefeningen op maat aanbieden.

Het programma duurt 3 maanden en bestaat uit trainen en informatie momenten. De trainingen bevatten verantwoorde, doelgerichte oefenvormen. Elke deelnemer traint op zijn/haar eigen niveau. Informatie verstrekken is een belangrijk onderdeel van de programma’s. U krijgt voorlichting over het desbetreffende ziektebeeld, het gebruik van medicatie, richtlijnen voor gezonde voeding en begeleiding bij het omgaan met uw chronische klachten.

Het beweegprogramma wordt afgesloten met een eindevaluatie. Aan de hand van de testen wordt gekeken welke vorderingen u heeft gemaakt. Na de eindevaluatie volgt een gericht beweegadvies zodat u na afloop van het programma zelf verder kunt met verantwoord bewegen.

Onze praktijk heeft gerichte beweegprogramma’s voor de volgende chronische aandoeningen:

• Diabetes Mellitus (Folder)
• COPD
• Fibromyalgie
• Rug-nek- en schouderklachten
• Chronische pijn